[...] się decydującymi czynnikami, gdy obydwaj zmierzyli się w Oktagonie niecałe pół roku temu. McGregor od momentu zakończenia walki upierał się, że wie, co poszło nie tak i jak musi się dostosować, aby odnieść zwycięstwo w walce z „Diamentem”. Będzie miał szansę poprzeć te twierdzenia na UFC 264 i uważa, że będzie to występ, który wielu otworzy [...]
[...] w tym samym sklepie, będą nosiły skrót BCAA. Trzy pierwsze wyżej wymienione aminokwasy, zaliczane są do aminokwasów rozgałęzionych - BCAA. Kulturyści doskonale wiedzą jak ważne są dla nich aminokwasy z grupy EAA (w tym w nich zawarte BCAA) dlatego bardzo często po treningu "wzmacniają" porcję odżywki białkowej dodatkową porcją aminokwasów [...]
Ale te 135 to z pauza i klasnieciem? Bo jak nie to odsun się świeżak, rozgrzewkę se zrobię Jedna ręka wyciskalem a druga wbijalem se zaszczyk z testosteronem, nie ludzcie się że takie wyniki mozna osiągnąć naturalnie
https://i.imgur.com/ohIIO4P.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Askar Askarov złamał rękę, Matt Schnell zastąpi go w walce z Alexem Perezem Zmiany w rozpisce lipcowej gali. Jak poinformowała stacja ESPN, Askar Askarov (14-0-1, 3-0-1 w UFC, #2 w rankingu UFC) złamał rękę i nie będzie mógł zawalczyć na gali UFC on ESPN 27. Miejsce Rosjanina w pojedynku z [...]
[...] niewiele z tego wyniesiesz. Otrzymałeś spisane wszystkie zalecane źródła składników odżywczych (białka, tłuszczów i węglowodanów). Wystarczy trochę poczytać i zapoznać się z nimi wszystkimi, aby wiedzieć jak komponować w prawidłowy sposób pełnowartościowe posiłki. Godziny i ilości posiłków nie mają znaczenia. Jedź wtedy, kiedy to Tobie pasuje.
[...] charakterystyczny dla zielonej herbaty. Jest to silny antyoksydant, który wykazuje potencjał w kierunku nasilania oksydacji kwasów tłuszczowych. Zarówno zielona herbata, jak i EGCG należą do najbardziej intensywnie badanych roślin oraz związków aktywnych w świecie nauki. Do dodatkowych korzyści, które można osiągnąć je stosując zalicza się [...]
[...] w stanie ułożyć sobie bardzo dobrej diety i treningu. W praktyce wychodzi średnio. Jeśli zaczynasz przygodę to ustal swój cel treningowy od samego początku konkretnie czyli jak masz nadmiar tkanki tłuszczowej to redukuj do sensownych wartości, a jak poziom bf jest niski to buduj masę mięśniową. Oczywiście jak jesteś zupełnym świeżakiem to możesz [...]
[...] i rozciąganie pomogło i po 2 treningach problem znikł, więc z 10kg zwiększyłam stopniowo ciężar co trening - 15kg, 17.5kg i do 20kg aktualnie. (nie bijcie za ciężar, bo jak się waży 100kg i ruszyło tyłek po roku z łóżka to... :)) ) Są serie kiedy pięknie wchodzi w dwugłowy, poślad i dół pleców a są takie, gdzie głównie czuje brzuch. i tutaj [...]
jak robilem pierwszego prepa w zyciu w 2015 probowalem pare razy rowerek i nich**a - nie dla mnie ta machina, kolana i ledzwie nap*****lalo mnie konkretnie po wlasnie uzywaniu cardio :-) najtansza opcja jest jesli chodzi o sprzet cardio stacjonarnie ale tez najch**owsza jak na moje... stairmastera czy dobra bieznia to jest juz spory wydatek ale [...]
Ten tydzień traktuję jako deload, dopadł mnie jakiś trzydniowy wiurs, ból brzucha, wzdęcia a co najlepsze zero zaparć czy też w drugą stronę. Z racji tego, że zrobiłem 2 treningi wg. planu to odpuściłem nogi które przez mój obecny neat są mocno zajechane oraz dziś zrobiłem połowę objętości barków + łap. Trawienie już spoko, apetyt wraca. Od [...]
[...] miesiąc. Podeszłam w końcu do próby SSST oraz pistolsa, jutro będę natomiast robić podejścia do reszty ruchów. Mam nadzieję, że 280 powtórzeń z widocznych na filmiku mi zaliczą, jak nie to kolejna próba za miesiąc bo wcześniej mi się ręce nie zdążą wygoić %-). SSST: https://youtu.be/0yIGd6rkO0E Pistol: https://youtu.be/ovRtdPztgEc Pozdrawiam
Napisze ci jak ja sprawdziłem swoje hcg, jestem jeszcze na off już ponad 3 lata wziolem na prube 1 op hcg under, zbadałem test całkowity jak byłem czysty, puzniej przybilem hcg 1000iu e2d po ostatniej lotce sprawdziłem ponownie test całkowity i wyszedł znacznie wyżej, może clomid można też tak sprawdzić oczywiście będąc naturalem, a najpewniej [...]
Estro napewno wróci do widełek, a jakim systemem bijesz hcg na tym cyklu??? Miałem przybić 5k w 6 tygodniu, ale minęło 9 dni i te jaja z estro, przestraszyłem się więc wbiłem dzisiaj 1k Hcg i nie wiem czy narazie nie bić tego Hcg i poczekać do 5/6 tygodnia żeby dobić resztę z tych 5k? (zaznaczam że to mój 1 cykl %-) ) Cykl z założenia ma trwać [...]
[...] 8-) Wrzucam od dzisiaj 3 tabsy 11-oxo na okres 30 dni zobaczymy czy fat z dołu brzucha poleci szybciej czy nie. Tak czy siak wiem że bez tego też wyciąłbym się tak bardzo jakbym tylko tego chciał ALE! Jeśli to ma być klucz po którym będą szybkie i zauważalne efekty to myślę że 189zł nie jest aż takim wydatkiem na którego mnie nie stać :-) A [...]
Aesthetic - jutro. Podróż nam się super zaczęła. Najpierw w drodze na dworzec przypomniałem sobie, że nie wziąłem insy, I wracaliśmy do domu %-) Na szczęście wyjechaliśmy sporo wcześniej wiec nie było strachu ze nie zdążymy. A jak już dotarliśmy, to i tak się okazało że pendolino opóźniony %-)
[...] to ledwo się pociągnę a drugi ... eee o drugim nie będę wspominał mógłbym się narazić na brak zrozumienia także od dzisiaj wdrażam projekt #dyndającaświnia oczywiście jak każdy grubas zacznę od tych podciągnięć "australijskich" stojaki sztanga i do przodu w mojej wizji to śmigałem jak Michael Jai White na jednym ze swoich filmów (w sumie [...]
Nie znam się ale chyba wszystkie pliki na telefonie takie są - u mnie wchodzą bez problemu nagrania z telefonu. Może nie porozumiałeś się z YT? (Dawno temu to robiłem i nie pamiętam jak się komunikowałem z YT :-) )
[...] sensie te zdjecia byly zaraz po wstaniu, później poszedlem pod prysznic sie opłukać i duzo zeszło tego bronzera i taki fajny podklad sie został. Dzisiaj tez jeszcze na lokum jak będę to wejdę pod prysznic znow i zobaczę czy będę nakladal cos na noc czy jutro z rana przed startem jedynie poprawie jak będę zbyt blady. Ja niby z tego co pamietam to [...]
10 lipca - UFC 264: Dustin Porier vs. Conor McGregor 3
